Ini Dia Bahaya Begadang. Penasaran? Cek dan Share Jika Bermanfaat!


Insomnia-1024x682

Begadang, mungkin sudah tak asing lagi di telinga kita. Sebelum lebih jauh mengupas tentang begadang, ada baiknya kamu perlu mengetahui dulu apa sih begadang itu? dan apa sih bahayanya. Langsung aja cek ini bro!

Apa sih begadang itu?

Menurut KBBI begadang adalah berjaga tidak tidur sampai larut malam: semalam dia — sehingga pagi ini ia mengantuk. Brarti dikatakan bahwa melek sepanjang malam hingga dini hari dikatakan begadang.

Ngapain sih begadang?

Pertanyaan yang simpel dan gampang dijawab. Biasanya, “biasanya lho”, biasanya orang begadang apalagi mahasiswa belajar buat UTS/UAS besoknya, dibela belain belum tidur sampai jam 3 pagi, padahal UTS/UAS nya jam 7 pagi. Dan biasanya lagi dibela belain ngga tidur biar ngga kebablasan UTS/UAS nya. Kalau bukan masa UTS/UAS, kalau mahasiswa kebanyakan begadang buat merampungkan aktivitas diluar kuliah seperti organisasi (persiapan acara organisasi, dll), ataupun ngegame sepanjang malam hingga dini hari. Ya terkadang juga karena tugas seabrek dan aktivitas organisasi seabrek terpaksa membuat mahasiswa ini begadang.

Bahaya ngga sih kalau begadang secara kontinuitas?

Kalau dibilang bahaya pasti iya. Seorang post-doctoral di bidang Social Personality Psychology, Amie M. Gordon, Ph.D mengatakan bahwa depresi, mudah tersinggung, gampang marah merupakan akibat dari tidur terlalu malam. Dan sebenarnya masih banyak dampak negatif tidur terlalu malam. Nah setelah dirangkum ada 5 bahaya begadang bagi kesehatan tubuh. Cekibrot bro!!

Lanjut ke halaman selanjutnya >>