website statistics
Beranda Label Insomnia

insomnia

Tahukah Kamu? Musik Berpengaruh Baik Bagi Kesehatan, Berikut 3 Manfaatnya

SURATKABAR.ID – Ada beragam manfaat dari terapi musik yang dapat diperoleh. Selain mampu meningkatkan kesehatan mental, terapi musik diyakini bisa memperbaiki kualitas dari hidup...

Jangan Sampai Terlambat! Sering Migrain Hingga Insomnia, Bisa Jadi Gejala Tubuh...

SURATKABAR.ID – Tak hanya protein, karbohidrat, dan lemak, tubuh juga sangat membutuhkan fungsi mineral. Seperti kalsium, kalium, sodium, dan magnesium. Magnesium sendiri memegang peran...

Terungkap, Ternyata Ini yang Membuat Seseorang Kesulitan Tidur Secara Teratur

SURATKABAR.ID - Seseorang yang sering tidur hingga larut dan susah bangun di pagi hari secara klinis disebut Delayed Sleep Phase Disorder (DSPD) atau gangguan tertundanya...

Hati-hati! Cek Email Bisnis Sepulang Kerja Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

SURATKABAR.ID – Berdasarkan penelitian yang dilakukan Universitas Virginia Tech, ternyata mengecek e-mail yang berhubungan dengan pekerjaan bisa membahayakan kesehatan. Terbukti, karyawan yang biasa melakukan...

Mau Tetap Bugar? Jangan Tinggalkan Kebiasaan Jemur Bantal dan Kasur Anda

SURATKABAR.ID – Sejak zaman orang tua dulu, menjemur bantal dan kasur umumnya kerap menjadi kebiasaan masyarakat. Bagaimana dengan sekarang? Kendati zaman sudah berubah dan...

Terbukti! Cara Ampuh Lepas dari Kecanduan Gawai

SURATKABAR.ID – Perkembangan zaman di era digital dewasa ini membuat manusia semakin dimanjakan dengan berbagai kemudahan. Tak dapat dipungkiri, kecanggihan teknologi membuat beberapa hal...

Awas! Pola Tidur Tak Teratur Bisa Membuat Anda Obesitas

SURATKABAR.ID – Banyak dari Anda yang mungkin menderita gangguan itu, baik itu insomnia, mendengkur, hipersomnia bahkan gangguan tidur berjalan. Menurut riset yang dilakukan oleh...

Sulit Bangun Pagi? Coba Terapkan Cara Ini di Kehidupanmu. Baca dan...

Akhir pekan telah tiba, menjadikan istirahat menjadi prioritas utama. Bila diberi pilihan antara tidur lagi sebanyak 10 menit atau melompat keluar dari tempat tidur,...

Ketahuilah, Ini Manfaat Bangun Pagi Untuk Kesehatan. Cek Ini!

Dewasa ini banyak orang yang melewatkan bangun pagi, padahal banyak sekali manfaat yang bisa di dapatkan ketika seseorang bangun pagi. Ada ungkapan bila bisa...

Ini Dia Bahaya Begadang. Penasaran? Cek dan Share Jika Bermanfaat!

Begadang, mungkin sudah tak asing lagi di telinga kita. Sebelum lebih jauh mengupas tentang begadang, ada baiknya kamu perlu mengetahui dulu apa sih begadang...

Mata Sudah Lelah Tapi Sulit Tidur? Coba Cara-Cara Ini! Sebarkan!

Sudah lelah tapi tak juga bisa tidur. Padahal setelah bekerja seharian sejak pagi, tubuh perlu istirahat, namun apa daya mata tak juga terpejam.Tak sedikit...

Kamu Sering Bermain Smartphone Sebelum Tidur? Bisa Jadi Kamu Terkena Insomnia....

Smartphone terbukti menjadi mitra terbaik kita setiap saat, bahkan menjelang tidur. Kita masih saja baca situs berita atau terhubung di media sosial, sehingga sering keterusan sampai larut...