Pria 68 Tahun Ini Tampak Awet Muda Seperti Baru Berumur 20-an, Apa Rahasianya?


SURATKABAR.ID – Menjadi tua adalah takdir yang harus dialami oleh semua manusia. Namun tentu—jika boleh memilih—kita semua pasti ingin senantiasa awet muda dan tampil prima. Seperti yang dialami oleh Hu Hai, pria berusia 68 tahun dari Shanghai, China, ini. Hu Hai menuai banyak pujian lantaran penampilan dan semangatnya yang menyerupai anak muda. Saat melihat wajah dan penampilannya seperti foto di atas, siapa pun tak akan mengira jika dirinya sebenarnya sudah kakek-kakek. Malahan, besar kemungkinan semua wanita akan menduga usia Hu Hai masih 20-an tahun.

Namun sebenarnya, seperti dikutip dari laporan Kompas.com, Kamis (29/03/2018), kakek ini lahir pada tahun 1950, dari orangtua yang merupakan revolusioner China komunis. Ayahnya meninggal sewaktu Hu Hai masih anak-anak. Hal ini membuatnya beserta keenam saudara laki-lakinya dibesarkan oleh sang ibu.

Hai sering berlatih beberapa jenis olahraga semasa kanak-kanaknya. Kendati dirinya tidak pernah mengejar karir sebagai atlet profesional, namun semangat muda dan ketekunan Hai dalam berolahraga patut mendapat apresiasi, karena setidaknya stamina dirinya tetap bugar meski usianya kini sudah tak lagi muda.

Hai pertama kali menjadi berita utama dan viral di China dua tahun lalu, saat ia berpartisipasi dalam sebuah ajang pencarian bakat untuk orang-orang berusia lanjut “Kakek Paling Modern” di Shanghai, 2016 lalu.

Performa Hai dalam ajang pencarian bakat ini tentunya mengejutkan para penonton dan juri. Betapa tidak, waktu itu si kakek tampan nan bugar ini malah tampil bak pria remaja—yang sangat kontras dengan usianya. Dia mengantongi gelar “Kakek Paling Modern”. Sejak saat itulah Hai sering tampil di televisi, di majalah mode dan bahkan hingga merambah ke dalam acara modeling.

Baca juga: Awet Muda, Coba Tebak Berapa Usia 7 Wanita yang Cantiknya Bikin Gagal Fokus Ini

Apa Rahasianya?

Lantas, seperti kebanyakan dari kita, banyak pihak yang menanyakan apa rahasia awet muda pria berusia 68 tahun ini? Menurut pengakuannya, Hai menyebutkan bahwa rahasia awet mudanya adalah kombinasi dari berbagai faktor. Untuk mempertahankan kebugaran tubuhnya, ia menerapkan latihan yoga, meditasi serta melakukan gerakan menggantung tubuh dengan posisi terbalik selama 30 detik setiap harinya.

Dalam laporan di laman Health, terdapat penelitian tentang yoga yang dikenal memang mampu memperlambat datangnya penuaan. Tak hanya mampu melatih kelenturan otot tubuh, jika dipraktikkan secara regular, yoga juga dapat meningkatkan kadar hormon yang mampu memperlambat proses penuaan. Sama halnya dengan yoga, meditasi pun terbukti mampu menghambat datangnya penuaan.

Sementara itu dalam laman Your Doctors disebutkan, riset pada tahun 2009 mengungkapkan bahwa meditasi ampuh meminimalkan tingkat stress. Selain itu meditasi juga dapat meningkatkan keadaan pikiran yang positif.

Melakukan gerakan menggantung tubuh dengan posisi terbalik seperti yang dilakukan Hu Hai rupanya juga dipercaya mampu mencegah munculnya keriput serta kerontokan pada rambut.

Tak berhenti sampai di situ, Hu Hai juga menerapkan pola diet. Ia mengonsumsi makanan sehat dalam porsi kecil dan mengonsumsi suplemen kesehatan, termasuk vitamin dan pil kolagen. Tapi, apa yang benar-benar membuat Hai tampak jauh lebih muda daripada usianya adalah sikapnya—dengan memanfaatkan kekuatan berpikir positif dan sugesti diri.

Menurutnya, selama ini dia terus merasa berusia 20 tahun dan mungkin akan merasa seperti itu sampai napas terakhirnya. Ia mengklaim, baginya usia hanyalah angka. Dan selama dia merasa muda, angka itu sama sekali tidak mempengaruhinya.

“Semua orang akan menjadi tua suatu hari nanti, tidak ada cara untuk menghindarinya. Tetapi, jika kita merasa tua dan hanya menunggu untuk mati, atau jika kita tidak ingin belajar atau mengalami hal-hal baru lagi, kita benar-benar sudah tua, tidak peduli berapa pun usianya,” tandas Hu Hai dengan bijak.

Diakui Hu Hai, ia sangat percaya bahwa setiap orang mempunyai tiga usia yakni usia mental, usia fisiologis dan usia fisik. Usia fisiologis dan fisik dapat diukur dengan instrumen medis dan tes.

Hu Hai bercerita, para dokter mengatakan kepadanya bahwa dia memiliki tubuh dan fungsi tubuh layaknya orang yang berusia 40 tahun. Kendati demikian, rupanya usia mentalnya jauh lebih muda.

“Saya pikir usia mental saya akan selalu berusia 20 tahun. Terlepas dari apa yang dikatakan orang lain, saya berusia 20 tahun. Saya bisa melakukan apa yang bisa dilakukan oleh orang-orang berusia 20 tahun,” tukasnya.

Pesan terakhir yang disampaikannya, “Muda adalah sejenis sikap, dan jika kita memiliki gairah dan keingintahuan, kita dapat menjalani kehidupan yang berbeda,” pungkas Hu Hai.