Waspada! Ini Bahaya dari Minum Air Sambil Berdiri


SURATKABAR.ID – Air merupakan syarat utama untuk menjauhkan kita dari berbagai masalah kesehatan dan penyakit. Memastikan tubuh tetap terhidrasi bahkan terbukti dapat mengatasi masalah berat badan.

Seperti dilansir dari Republik.co.id pada Rabu (6/2/2019), sangat disarankan bagi kita untuk minum setidaknya delapan gelas setia harinya untuk kesehatan ideal. Namun yang patut diperhatikan bukanlah banyaknya asupan air yang diminum, melainkan kebiasaan minum air yang selama ini dilakukan.

Kebanyakan dari kita sudah terbiasa minum air dalam posisi berdiri. Mungkin kita tak merasa ada yang salah dengan kebiasaan itu. Padahal kenyataannya, seperti dilansir Republika dari Times of India, jika seseorang minum air sambil berdiri maka nutrisi yang dibutuhkan tubuh tak akan masuk.

Tak banyak yang tahu, bahkan ketika kita meminum air dengan cara yang tidak benar, hal tersebut dapat membawa risiko mengerikan bagi tubuh. Bahkan yang paling parah adalah dapat mendatangkan berbagai permasalahan kesehatan.

Menurut praktik kesehatan Ayuverda, tubuh kita sejatinya telah dirancang dengan sedemikian rupa agar bisa mendapatkan manfaat semaksimal mungkin ketika duduk dan berolahraga. Tak salah orangtua kita selalu menyuruh kita untuk makan dan minum dalam posisi duduk.

Baca Juga: Bukan Hanya Sekadar Obat Flu, Rupanya Ini Khasiat Tersembunyi yang Ditawarkan Teh Jahe

Pasalnya, ketika minum dalam kondisi tubuh berdiri, air yang masuk melewati sistem akan mengalir lurus, sehingga tidak benar-benar mencapai organ tubuh seharusnya. Oleh sebab itu, kotoran yang seharusnya dikeluarkan malah tersimpan di dalam ginjal dan kandung kemih.

Nikita Parmar, pelatih kesehatan juga mengambil fokus pada bahaya minum sambil berdiri. Menyatukan kegiatan berdiri dan minum air akan membuat tubuh kita tidak selaras dengan alam. Hal tersebut akan memicu gangguan pada sistem saraf.

Kebiasaan ini akan membuat tubuh kita merasa seolah sedang menghadapi bahaya. Selain itu, nutrisi akan sangat tersia-siakan dengan cara tersebut, pasalnya tubuh pasti akan merasa stres atau tegang. Dan masih ada hal yang lebih buruk lagi.

Minum air sambil berdiri rupanya tak akan memuaskan rasa dahaga Anda, karena air mengalir langsung. Selain itu, nutrisi dan vitamin yang penting bagi tubuh pun tidak akan emncapai hati dan juga saluran pencernaan kita.

Ini dikarenakan, ketika kita minum sambil berdiri, air akan mengalir melewati sistem dengan sangat cepat. Risiko yang ditimbulkan adalah gangguan fungsi paru-paru dan jantung. Belum lagi tingkat oksigen juga akan terganggu.

Minum air sambil berdiri juga terbukti dapat menyebabkan nyeri sendi, degenerasi tulang, hingga lemah tubuh. Melihat begitu banyak risiko negatif yang ditimbulkan dari kebiasaan ini, sebaiknya Anda segera berhenti minum air sambil berdiri.

Disarankan untuk minum sembari duduk dengan punggung tegak lurus. Karena ketika kita minum air, baik dari botol maupun gelas sambil duduk, seluruh nutrisi penting akan mencapai otak dan meningkatkan aktivitas otak kita.

Adapun manfaat lain dari minum sambil duduk adalah membantu menjaga pencernaan dan mencegah kembung setelah minum air. Minum sambil duduk akan membuat air secara teratur melalui jalur yang memang dirancang dan memastikan semua manfaat positif terserap oleh seluruh organ dalam tubuh.

Jadi, masih terpikir untuk minum sambil berdiri lagi?